Wczytuję...

niskotłuszczowe

Pieczone ziemniaki i twaróg z ziołami
45 min
Energia (kcal)
383
Węglowodany (g)
49.93
Białko (g)
22.11
Tłuszcz (g)
11.69
Sałatka z buraków i ogórka
45 min
Energia (kcal)
115
Węglowodany (g)
15.83
Białko (g)
2.74
Tłuszcz (g)
5.7
Warzywa z dipem buraczanym
333 min
Energia (kcal)
103
Węglowodany (g)
20.95
Białko (g)
4.71
Tłuszcz (g)
1.29
Gnocchi ze szparagami
45 min
Energia (kcal)
569
Węglowodany (g)
97.09
Białko (g)
18.77
Tłuszcz (g)
13.05
Pasta jajeczna z pieczywem chrupkim
25 min
Energia (kcal)
244
Węglowodany (g)
33.24
Białko (g)
11.64
Tłuszcz (g)
7.46
Ratatouille z kaszą jaglaną
45 min
Energia (kcal)
413
Węglowodany (g)
70.67
Białko (g)
13.72
Tłuszcz (g)
10.01
Dorsz pieczony z batatami i sałatką
45 min
Energia (kcal)
388
Węglowodany (g)
47.04
Białko (g)
25.7
Tłuszcz (g)
11.24
Koktajl z maślanką i truskawkami
10 min
Energia (kcal)
134
Węglowodany (g)
13.18
Białko (g)
7.42
Tłuszcz (g)
6.75
Koktajl czekoladowy
10 min
Energia (kcal)
411
Węglowodany (g)
53.75
Białko (g)
8.56
Tłuszcz (g)
21.18
Koktajl kokosowo-malinowy
10 min
Energia (kcal)
249
Węglowodany (g)
48.12
Białko (g)
4.18
Tłuszcz (g)
6.94
Koktajl cytrynowo-pietruszkowy
15 min
Energia (kcal)
213
Węglowodany (g)
37.23
Białko (g)
4.79
Tłuszcz (g)
6.91
Sałatka z indykiem i awokado
15 min
Energia (kcal)
240
Węglowodany (g)
10.09
Białko (g)
18.97
Tłuszcz (g)
15.1
Fit pralinki
30 min
Energia (kcal)
309
Węglowodany (g)
54
Białko (g)
7.67
Tłuszcz (g)
10.07
Komosa ryżowa z mango na mleku migdałowym
25 min
Energia (kcal)
359
Węglowodany (g)
76.99
Białko (g)
10.83
Tłuszcz (g)
6.66
Koktajl z płatkami owsianymi, awokado i jabłkiem
15 min
Energia (kcal)
316
Węglowodany (g)
49.12
Białko (g)
4.9
Tłuszcz (g)
13.38
Koktajl z gruszką i pietruszką
15 min
Energia (kcal)
148
Węglowodany (g)
38.51
Białko (g)
1.01
Tłuszcz (g)
0.37
Koktajl z marchewką, śliwkami, pomarańczą i imbirem
15 min
Energia (kcal)
138
Węglowodany (g)
33.64
Białko (g)
2.66
Tłuszcz (g)
0.68
Koktajl z kapustą, winogronami i wątróbką
15 min
Energia (kcal)
165
Węglowodany (g)
26.27
Białko (g)
10.72
Tłuszcz (g)
2.75
Koktajl z burakiem, mango, marchewką i wątróbką
15 min
Energia (kcal)
204
Węglowodany (g)
34.49
Białko (g)
11.82
Tłuszcz (g)
3.21
Koktajl z burakiem, jabłkiem i wątróbką
15 min
Energia (kcal)
190
Węglowodany (g)
31.09
Białko (g)
11.52
Tłuszcz (g)
3.11
Koktajl z czerwoną kapustą, ananasem i truskawkami
15 min
Energia (kcal)
107
Węglowodany (g)
26.7
Białko (g)
2.35
Tłuszcz (g)
0.55
Koktajl z pomidorem, cukinią i cytryną
15 min
Energia (kcal)
53
Węglowodany (g)
10.89
Białko (g)
2.97
Tłuszcz (g)
0.72
Koktajl z malinami, bananem, pietruszką i wątróbką
15 min
Energia (kcal)
225
Węglowodany (g)
41.31
Białko (g)
10.82
Tłuszcz (g)
3.23
Koktajl owocowo - warzywny z wątróbką
15 min
Energia (kcal)
223
Węglowodany (g)
28.38
Białko (g)
12.81
Tłuszcz (g)
8.05
Koktajl imbirowo - owocowy
15 min
Energia (kcal)
211
Węglowodany (g)
53.17
Białko (g)
3.47
Tłuszcz (g)
0.78
Koktajl z pomarańczą, marchewką i czerwoną papryką
15 min
Energia (kcal)
224
Węglowodany (g)
54.03
Białko (g)
5.76
Tłuszcz (g)
1.29
Koktajl z buraka, kapusty pekińskiej i pomarańczy
15 min
Energia (kcal)
177
Węglowodany (g)
42.17
Białko (g)
5.16
Tłuszcz (g)
0.67
Koktajl wielowarzywny
15 min
Energia (kcal)
190
Węglowodany (g)
26.38
Białko (g)
4.02
Tłuszcz (g)
9.92
Kuskus z warzywami i serem feta
20 min
Energia (kcal)
328
Węglowodany (g)
47.66
Białko (g)
13.81
Tłuszcz (g)
9.28
Ryż z tuńczykiem i kukurydzą
35 min
Energia (kcal)
530
Węglowodany (g)
77.35
Białko (g)
26.02
Tłuszcz (g)
12.46
Ryż na mleku migdałowym z owocami
25 min
Energia (kcal)
400
Węglowodany (g)
96.79
Białko (g)
7.14
Tłuszcz (g)
3.95
Sałatka z tuńczykiem i warzywami
25 min
Energia (kcal)
316
Węglowodany (g)
10.89
Białko (g)
34.37
Tłuszcz (g)
16.3