Składniki

  • Erytrol/Erytrytol

    15g


  • Jogurt naturalny 3%

    150g


  • Nasiona chia

    20g


  • Truskawki

    150g


  • Woda

    50g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    237


  • Węglowodany (g):

    26.93


  • Białko (g):

    9.52


  • Tłuszcz (g):

    11.47

Jogurt z musem truskawkowym chia

10 min

Sposób przygotowania:

  1. Truskawki zblenduj z wodą (jeśli są świeże, a nie mrożone) i erytrytolem na mus.
  2. Dodaj nasiona chia, odstaw, by napęczniały.
  3. Na dno wysokiej szklanki wlej mus, na górę nałóż jogurt naturalny.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Jogurt z musem truskawkowym chia
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu