1. Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
2. Pierś z kurczaka i cebulę pokrój w kostkę. 
3. Na rozgrzanej oliwie smaż najpierw cebulę, a gdy będzie zrumieniona usmaż mięso, następnie dodaj pokrojone w plastry pieczarki i dopraw przyprawami.
3. Posiekaj drobno koperek i dodaj do reszty.
4. Ugotuj fasolkę szparagową tak, aby była chrupiąca.
5. Wyłóż wszystko na talerz.

Cebula

Czosnek w proszku

Fasola szparagowa zielona

Koperek świeży

Oliwa, olej z oliwek

Pieczarki

Pieprz ziołowy

Pierś z kurczaka bez skóry

Ryż jaśminowy biały

Sól

Kurczak z ryżem, pieczarkami i fasolką szparagową

Pieczone klopsiki z warzywami

Krewetki z penne z zielonego groszku

Kurczak z ryżem w mleku kokosowym

Łosoś z surówkami

Trybowane udka z kurczaka z makaronem z zielonego groszku i warzywami

Łosoś z makaronem z zielonego groszku

Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Pierś z kurczaka i cebulę pokrój w kostkę.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Kurczak z ryżem, pieczarkami i fasolką szparagową

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia