1. Cebulę pokrój w kostkę i zeszklij na oliwie. 
1. Paprykę pokrój w drobną kostkę i dodaj do cebuli, smaż około 5 minut.
1. Papryczkę chili posiekaj i dodaj na patelnię, smaż minutę.
1. Dodaj passatę pomidorową, duś całość przez około 8 minut.
1. Dodaj odsączoną kukurydzę i fasolę, dopraw.
1. Ryż ugotuj zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu.

Cebula

Fasola konserwowa czerwona

Kolendra suszona

Kukurydza konserwowa

Natka pietruszki

Oliwa, olej z oliwek

Papryczka chili czerwona

Papryka ostra suszona

Papryka słodka czerwona

Passata pomidorowa

Pieprz czarny

Ryż biały krótkoziarnisty

Sól

Chili sin carne

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Cebulę pokrój w kostkę i zeszklij na oliwie. Paprykę pokrój w drobną kostkę i dodaj do cebuli, smaż około 5 minut.

Składniki

Wartości odżywcze

Chili sin carne

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia