Wczytuję...

bez laktozy

Foccacia z oliwkami pomidorami i rozmarynem
90 min
Energia (kcal)
2304
Węglowodany (g)
405.81
Białko (g)
63.28
Tłuszcz (g)
44.47
Omleciki orzechowo-borówkowe
15 min
Energia (kcal)
408
Węglowodany (g)
7.65
Białko (g)
16.83
Tłuszcz (g)
35.77
Jajka na twardo w orzechowym sosie
25 min
Energia (kcal)
503
Węglowodany (g)
12.68
Białko (g)
23.15
Tłuszcz (g)
42.6
Sałatka z tuńczyka
15 min
Energia (kcal)
465
Węglowodany (g)
7.53
Białko (g)
23.07
Tłuszcz (g)
39.48
Kokosowy omlet
15 min
Energia (kcal)
319
Węglowodany (g)
4.86
Białko (g)
13.08
Tłuszcz (g)
25.99
Sałatka z awokado z boczkiem
15 min
Energia (kcal)
487
Węglowodany (g)
10.61
Białko (g)
25.1
Tłuszcz (g)
41.82
Lasagne z cukinii i wołowiny
45 min
Energia (kcal)
548
Węglowodany (g)
12.68
Białko (g)
28.17
Tłuszcz (g)
44.34
Łosoś w sezamowej panierce z jarmużem
45 min
Energia (kcal)
640
Węglowodany (g)
11.51
Białko (g)
35.83
Tłuszcz (g)
51.28
Kotlety z łososia z warzywami
45 min
Energia (kcal)
569
Węglowodany (g)
5.21
Białko (g)
33.56
Tłuszcz (g)
46.04
Smażona wątróbka z papryką
35 min
Energia (kcal)
591
Węglowodany (g)
11.61
Białko (g)
29.07
Tłuszcz (g)
48.49
Zapiekana z brukselką
40 min
Energia (kcal)
626
Węglowodany (g)
13.87
Białko (g)
32.24
Tłuszcz (g)
52.86
Awokado zapiekane z jajkiem i łososiem
45 min
Energia (kcal)
556
Węglowodany (g)
9.44
Białko (g)
27.39
Tłuszcz (g)
46.71
Grillowany kurczak z sałatą rzymską
25 min
Energia (kcal)
592
Węglowodany (g)
9.69
Białko (g)
30.61
Tłuszcz (g)
50.01
Kurczak w kokosowym curry
35 min
Energia (kcal)
619
Węglowodany (g)
10.58
Białko (g)
31.78
Tłuszcz (g)
53.15
Migdałowe biszkopty z owocami
35 min
Energia (kcal)
562
Węglowodany (g)
11
Białko (g)
28.2
Tłuszcz (g)
46.11
Jajka sadzone z bekonem
15 min
Energia (kcal)
609
Węglowodany (g)
10.19
Białko (g)
29.94
Tłuszcz (g)
50.64
Jajka sadzone z guacamole
15 min
Energia (kcal)
541
Węglowodany (g)
9.94
Białko (g)
22.96
Tłuszcz (g)
46.33
Zielona sałatka z jajkiem
25 min
Energia (kcal)
453
Węglowodany (g)
6.44
Białko (g)
23.04
Tłuszcz (g)
37.34
Jajecznica z awokado
15 min
Energia (kcal)
483
Węglowodany (g)
11.11
Białko (g)
24.33
Tłuszcz (g)
39.28
Ryba po portugalsku z warzywami
45 min
Energia (kcal)
563
Węglowodany (g)
14.88
Białko (g)
27.57
Tłuszcz (g)
45.83
Zielone pulpety wieprzowe
45 min
Energia (kcal)
479
Węglowodany (g)
4.85
Białko (g)
25.95
Tłuszcz (g)
40.22
Gotowana karkówka
45 min
Energia (kcal)
702
Węglowodany (g)
7.92
Białko (g)
36.11
Tłuszcz (g)
59.03
Wieprzowina z sałatką z kalafiora
35 min
Energia (kcal)
652
Węglowodany (g)
10.84
Białko (g)
32.91
Tłuszcz (g)
54.78
Czekoladowe omleciki
25 min
Energia (kcal)
705
Węglowodany (g)
18.58
Białko (g)
26.15
Tłuszcz (g)
61.53
Burger wołowy z serem i warzywami
35 min
Energia (kcal)
545
Węglowodany (g)
8.32
Białko (g)
27.75
Tłuszcz (g)
45.18
Omlet z fasolką szparagową
25 min
Energia (kcal)
473
Węglowodany (g)
6.18
Białko (g)
23.75
Tłuszcz (g)
39.29
Sałatka z kaszą jaglaną i dorszem
35 min
Energia (kcal)
489
Węglowodany (g)
46.8
Białko (g)
24.78
Tłuszcz (g)
23.62
Sałatka z komosą i ananasem
45 min
Energia (kcal)
665
Węglowodany (g)
91.39
Białko (g)
19.72
Tłuszcz (g)
26.83
Tortilla z indykiem i guacamole
45 min
Energia (kcal)
579
Węglowodany (g)
55.74
Białko (g)
36.65
Tłuszcz (g)
25.34
Jajka sadzone z sezamem
30 min
Energia (kcal)
399
Węglowodany (g)
34.42
Białko (g)
22
Tłuszcz (g)
19.92
Sałatka z kurczakiem i gruszką
25 min
Energia (kcal)
469
Węglowodany (g)
61.01
Białko (g)
30.05
Tłuszcz (g)
14.66
Kolorowy wrap
30 min
Energia (kcal)
403
Węglowodany (g)
62.9
Białko (g)
10.92
Tłuszcz (g)
13.65