Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Bulion warzywny - kostka

    5g


  • Cebula

    60g


  • Cukinia

    100g


  • Marchewka

    70g


  • Oliwa, olej z oliwek

    10g


  • Pierś z kurczaka bez skóry

    100g


  • Ziemniaki

    100g


  • Śmietana 12%

    10g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    403


  • Węglowodany (g):

    35.09


  • Białko (g):

    33.06


  • Tłuszcz (g):

    15.64

Zupa - gulasz z piersi z kurczaka z cukinią

45 min

Sposób przygotowania:

  1. Cebulę i czosnek siekamy na drobno i podsmażamy na oliwie w rondelku.
  2. Następnie dodajemy przyprawione i pokrojone w paseczki mięso. Całość smażymy przez chwilę.
  3. Dodajemy startą na tarce o grubych oczkach marchewkę oraz cukinię oraz pokrojone w drobną kostką ziemniaki.
  4. Wszystko przyprawiamy i smażymy.
  5. Następnie dodajemy bulion i gotujemy aż wszystko przejdzie smakiem.
  6. Na sam koniec dodajemy odrobię śmietanki.

Potrawę możemy posypać koperkiem.

Dodaj do dziennikaPowrót
Zupa - gulasz z piersi z kurczaka z cukinią

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu