Składniki

  • Bulion warzywny - kostka

    5g


  • Cebula

    60g


  • Cukinia

    100g


  • Marchewka

    70g


  • Oliwa, olej z oliwek

    10g


  • Pierś z kurczaka bez skóry

    100g


  • Ziemniaki

    100g


  • Śmietana 12%

    10g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    403


  • Węglowodany (g):

    35.09


  • Białko (g):

    33.06


  • Tłuszcz (g):

    15.64

Zupa - gulasz z piersi z kurczaka z cukinią

45 min

Sposób przygotowania:

  1. Cebulę i czosnek siekamy na drobno i podsmażamy na oliwie w rondelku.
  2. Następnie dodajemy przyprawione i pokrojone w paseczki mięso. Całość smażymy przez chwilę.
  3. Dodajemy startą na tarce o grubych oczkach marchewkę oraz cukinię oraz pokrojone w drobną kostką ziemniaki.
  4. Wszystko przyprawiamy i smażymy.
  5. Następnie dodajemy bulion i gotujemy aż wszystko przejdzie smakiem.
  6. Na sam koniec dodajemy odrobię śmietanki.

Potrawę możemy posypać koperkiem.

Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Zupa - gulasz z piersi z kurczaka z cukinią
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2023 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu