Wczytuję...

Zupa - gulasz z piersi z kurczaka z cukinią

Zupa - gulasz z piersi z kurczaka z cukinią

45 min
Sposób przygotowania:
  1. Cebulę i czosnek siekamy na drobno i podsmażamy na oliwie w rondelku.
  2. Następnie dodajemy przyprawione i pokrojone w paseczki mięso. Całość smażymy przez chwilę.
  3. Dodajemy startą na tarce o grubych oczkach marchewkę oraz cukinię oraz pokrojone w drobną kostką ziemniaki.
  4. Wszystko przyprawiamy i smażymy.
  5. Następnie dodajemy bulion i gotujemy aż wszystko przejdzie smakiem.
  6. Na sam koniec dodajemy odrobię śmietanki.

Potrawę możemy posypać koperkiem.

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się

Składniki

  • Bulion warzywny - kostka 5 g
  • Cebula 60 g
  • Cukinia 100 g
  • Marchewka 70 g
  • Oliwa, olej z oliwek 10 g
  • Pierś z kurczaka bez skóry 100 g
  • Ziemniaki 100 g
  • Śmietana 12% 10 g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal): 403
  • Węglowodany (g): 35.09
  • Białko (g): 33.06
  • Tłuszcz (g): 15.64