Składniki

  • Awokado

    50g


  • Cytryna

    20g


  • Czosnek

    2g


  • Miód

    2g


  • Musztarda

    5g


  • Ogórek zielony

    100g


  • Oliwa, olej z oliwek

    20g


  • Oregano suszone

    1g


  • Papryka słodka w proszku

    1g


  • Pieprz czarny

    1g


  • Pierś z kurczaka bez skóry

    100g


  • Sałata masłowa

    30g


  • Seler naciowy

    20g


  • Sól

    1g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    448


  • Węglowodany (g):

    15.51


  • Białko (g):

    31.12


  • Tłuszcz (g):

    31.55

Sałatka z kurczakiem i awokado

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Pierś z kurczaka umyj, osusz, wyfiletuj.
  2. Przygotuj marynatę: do miseczki wlej połowę ilości oliwy, sok z cytryny, sól, paprykę i czosnek przeciśnięty przez praskę, dokładnie wymieszaj.
  3. Mięso wymieszaj dokładnie z marynatą i usmaż na oliwie.
  4. Gotowego kurczaka pokrój w paski.
  5. Awokado, ogórek i selera pokrój w kostkę.
  6. Sałatę umyj, osusz i porwij.
  7. Warzywa przełóż do miski, wymieszaj.
  8. Przygotuj winegret: do małego słoiczka wlej oliwę, sok z cytryny, miód, musztardę oraz przyprawy. Słoik zakręć i potrząsaj, aż powstanie jednolity sos.
  9. Warzywa wymieszaj z przestudzonym kurczakiem.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Sałatka z kurczakiem i awokado
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2023 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu