1. Ryż jaśminowy ugotuj według instrukcji na opakowaniu. 
2. Piersi z kurczaka pokrój w kostkę lub paski, oprósz przyprawami. 
3. Smaż na rozgrzanej oliwie po kilka minut z każdej strony aż do zarumienienia. 
3. Pokrój drobno suszone pomidory, buraki i ser w kostkę.
4. Wyłóż wszystkie składniki na talerz według uznania.

Bazylia suszona

Buraki gotowane

Oliwa, olej z oliwek

Oregano suszone

Papryka w proszku wędzona ostra

Pierś z kurczaka bez skóry

Ryż jaśminowy biały

Ser kozi twardy

Suszone pomidory w oleju

Sól

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Trybowane udka z kurczaka z kaszą jęczmienną, cukinią, pomidorkami i porem

Trybowane udka z kurczaka z fasolką szparagową, burakami, pomidorkami i serem kozim

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Ryż jaśminowy ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Piersi z kurczaka pokrój w kostkę lub paski, oprósz przyprawami.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia