Składniki

  • Borówka amerykańska

    20g


  • Granat

    20g


  • Jogurt naturalny 3%

    150g


  • Miód

    5g


  • Orzechy nerkowca

    20g


  • Płatki owsiane

    70g


  • Rodzynki

    15g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    556


  • Węglowodany (g):

    79.47


  • Białko (g):

    18.17


  • Tłuszcz (g):

    19.02

Płatki owsiane z rodzynkami, nerkowcami i borówkami

20 min

Sposób przygotowania:

  1. Płatki zalej niewielką ilością gorącej wody aby rozmiękły. Dodaj jogurt i miód. Całość wymieszaj.
  2. Następnie dodaj wszystkie pozostałe składniki. Owsiankę wyłóż do miseczki.
  3. Opcjonalnie można dodać szczyptę cynamonu.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Płatki owsiane z rodzynkami, nerkowcami i borówkami
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu