Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Borówka amerykańska

    50g


  • Erytrol/Erytrytol

    15g


  • Jajko kurze

    56g


  • Jogurt kokosowy

    100g


  • Mąka orkiszowa pełnoziarnista

    60g


  • Olej rzepakowy

    10g


  • Proszek do pieczenia

    5g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    484


  • Węglowodany (g):

    66.43


  • Białko (g):

    17.4


  • Tłuszcz (g):

    23.69

Placuszki kokosowe

20 min

Sposób przygotowania:

  1. Jogurt wymieszaj z jajkami i erytrytolem za pomocą widelca.
  2. Dodaj mąkę z proszkiem do pieczenia, dokładnie mieszaj, aż do uzyskania jednolitej masy.
  3. Do powstałej masy dodaj borówki, delikatnie wymieszaj.
  4. Nakładaj na patelnię po jednej łyżce ciasta, smaż na każdej ze stron po 3 minuty.
Dodaj do dziennikaPowrót
Placuszki kokosowe

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu