Składniki


  • Banan

    100g


  • Cynamon

    1g


  • Kakao

    1g


  • Masło orzechowe

    20g


  • Mleko krowie 2%

    200g


  • Płatki owsiane

    60g


  • Rodzynki

    10g

Wartości odżywcze


  • Energia (kcal):

    569


  • Węglowodany (g):

    83.58


  • Białko (g):

    20.21


  • Tłuszcz (g):

    18.77

Owsianka z masłem orzechowym, bananem i rodzynkami

20 min

Sposób przygotowania:

  1. Do rondelka dodaj mleko, płatki owsiane, cynamon, kakao oraz masło orzechowe.
  2. Całość gotuj do momentu, aż płatki będą miękkie a masło orzechowe się rozpuści.
  3. Do gotowej owsianki dodaj pokrojonego banana oraz rodzynki.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Owsianka z masłem orzechowym, bananem i rodzynkami
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2025 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu