Składniki

  • Gruszka

    70g


  • Mleko ryżowe

    300g


  • Orzechy laskowe

    10g


  • Orzechy nerkowca

    10g


  • Płatki ryżowe

    50g


  • Rodzynki

    10g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    499


  • Węglowodany (g):

    87.86


  • Białko (g):

    8.84


  • Tłuszcz (g):

    13.99

Owsianka na płatkach ryżowych z gruszką i bakaliami

20 min

Sposób przygotowania:

  1. Płatki zalej mlekiem i zagotuj.
  2. Na patelni podsmaż z odrobiną wody, pokrojone w kostkę gruszki z rodzynkami, orzechami nerkowca i laskowymi.
  3. Gotową owsiankę wymieszaj z połową podsmażonych gruszek. Resztę wyłóż na samą górę.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Owsianka na płatkach ryżowych z gruszką i bakaliami
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu