Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Erytrol/Erytrytol

    10g


  • Kiwi

    70g


  • Mango

    100g


  • Mleczko kokosowe 19% tłuszczu

    100g


  • Płatki migdałowe

    15g


  • Płatki owsiane

    60g


  • Woda

    200g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    608


  • Węglowodany (g):

    75.58


  • Białko (g):

    14.11


  • Tłuszcz (g):

    32.01

Owsianka na mleku kokosowym z mango i musem z kiwi

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Do miseczki wrzuć płatki owsiane.
  2. Do rondelka wlej mleczko kokosowe, wodę i erytrol. Zagotuj.
  3. Płatki owsiane zalej podgrzanym mlekiem i odczekaj chwilę, aż napęcznieją.
  4. W międzyczasie mango obierz i pokrój w kostkę. Kiwi obierz i zblenduj na jednolitą masę lub rozgnieć na drobno widelcem.
  5. Mango rozłóż na owsiance. Dodaj mus z kiwi oraz płatki migdałowe.
Dodaj do dziennikaPowrót
Owsianka na mleku kokosowym z mango i musem z kiwi

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu