Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Cynamon

    1g


  • Daktyle

    20g


  • Jogurt typu greckiego

    20g


  • Kakao

    5g


  • Orzechy laskowe

    15g


  • Płatki owsiane

    40g


  • Wiśnie

    80g


  • Woda kokosowa

    200g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    417


  • Węglowodany (g):

    64.36


  • Białko (g):

    11.51


  • Tłuszcz (g):

    15.21

Owsianka czekoladowa

20 min

Sposób przygotowania:

  1. Płatki, orzechy, daktyle i kakao zmiksuj w blenderze dosyć drobno.
  2. Do garnka wsyp mieszankę, dodaj wodę kokosową i gotuj na małym ogniu, aż zgęstnieje.
  3. Przełóż owsiankę do miseczki i wymieszaj z jogurtem i owocami.
  4. Posyp cynamonem i orzechami
Dodaj do dziennikaPowrót
Owsianka czekoladowa

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu