1. Rozbij jajka i lekko je roztrzep widelcem. Dopraw solą, pieprzem i tymiankiem.
2. Na patelni rozgrzej olej, dodaj fasolkę i duś, aż fasolka będzie miękka.
3. Wylej jajka na fasolkę i smaż na małym ogniu pod przykryciem, aż jajka się zetną.
4. Posyp odrobiną szczypiorku.

Fasola szparagowa żółta

Jajko kurze

Oliwa, olej z oliwek

Pieprz czarny

Szczypiorek

Sól

Tymianek suszony

Omlet z fasolką szparagową

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Rozbij jajka i lekko je roztrzep widelcem. Dopraw solą, pieprzem i tymiankiem. Na patelni rozgrzej olej, dodaj fasolkę i duś, aż fasolka będzie miękka.

Składniki

Wartości odżywcze

Omlet z fasolką szparagową

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia