Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Borówka amerykańska

    15g


  • Jajko kurze

    112g


  • Mleczko kokosowe 24% tłuszczu

    50g


  • Olej lniany

    5g


  • Oliwa, olej z oliwek

    2g


  • Orzechy laskowe

    10g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    408


  • Węglowodany (g):

    7.65


  • Białko (g):

    16.83


  • Tłuszcz (g):

    35.77

Omleciki orzechowo-borówkowe

15 min

Sposób przygotowania:

  1. Oddziel żółtka od białek jaj. Białka ubij na sztywną pianę.
  2. Orzechy laskowe drobno posiekaj.
  3. Żółtka połącz z olejem i orzechami, a następnie delikatnie wmieszaj z pianą z białek.
  4. Na lekko natłuszczonej patelni kładź łyżką porcje masy i smaż na złoty kolor z dwóch stron.
  5. Podawaj posypane borówkami i polane mleczkiem kokosowym.
Dodaj do dziennikaPowrót
Omleciki orzechowo-borówkowe

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu