Składniki

  • Cukinia

    20g


  • Curry w proszku

    1g


  • Czosnek

    2g


  • Jarmuż

    20g


  • Mleczko kokosowe 24% tłuszczu

    100g


  • Olej rzepakowy

    25g


  • Papryka słodka zielona

    40g


  • Pierś z kurczaka bez skóry

    100g


  • Woda

    100g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    619


  • Węglowodany (g):

    10.58


  • Białko (g):

    31.78


  • Tłuszcz (g):

    53.15

Kurczak w kokosowym curry

35 min

Sposób przygotowania:

  1. Mięso pokrój w paski i podsmaż na oleju z posiekanym czosnkiem.
  2. Warzywa pokrój w większe kawałki i dorzuć do kurczaka.
  3. Po 3 minutach dodaj przyprawę curry, wymieszaj.
  4. Całość zalej mleczkiem i gotuj do miękkości warzyw.
  5. W razie potrzeby dolej wodę, aby sos był lekko płynny.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Kurczak w kokosowym curry
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2023 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu