Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Borówka amerykańska

    150g


  • Erytrol/Erytrytol

    15g


  • Komosa ryżowa - Quinoa

    50g


  • Mleko migdałowe

    350g


  • Płatki owsiane

    40g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    474


  • Węglowodany (g):

    98.36


  • Białko (g):

    14.33


  • Tłuszcz (g):

    9.77

Komosianka

20 min

Sposób przygotowania:

  1. Komosę opłucz pod wodą.
  2. Ugotuj komosę z dodatkiem płatków owsianych, erytrytolu i mleka, gotuj około 10 minut.
  3. Gotową komosiankę udekoruj borówkami.
Dodaj do dziennikaPowrót
Komosianka

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu