1. Pokrojonego banana pokrój w kostkę i wrzuć do blendera.
2. Dodaj mleko sojowe, cynamon, orzechy i płatki owsiane.
3. Całość zblenduj na jednolitą masę.
4. Opcjonalnie rozcieńcz odrobiną wody.

Banan

Cynamon

Mleko migdałowe

Orzechy włoskie

Płatki owsiane

Koktajl z bananem, płatkami owsianymi, orzechami włoskimi i cynamonem

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Pokrojonego banana pokrój w kostkę i wrzuć do blendera. Dodaj mleko sojowe, cynamon, orzechy i płatki owsiane. Całość zblenduj na jednolitą masę.

Składniki

Wartości odżywcze

Koktajl z bananem, płatkami owsianymi, orzechami włoskimi i cynamonem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia