1. Jajko i białko lekko ubij mikserem. 
2. Dodaj wiórki, mleczko i wymieszaj na gładką masę.
3. Smaż na suchej patelni z dwóch stron, do uzyskania lekko brązowego koloru. 
4. Możesz dodaj erytrol do smaku.

Białko jaja kurzego

Jajko kurze

Mleczko kokosowe 24% tłuszczu

Wiórki kokosowe

Kokosowy omlet

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Jajko i białko lekko ubij mikserem. Dodaj wiórki, mleczko i wymieszaj na gładką masę. Smaż na suchej patelni z dwóch stron, do uzyskania lekko brązowego koloru.

Składniki

Wartości odżywcze

Kokosowy omlet

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia