Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Białko jaja kurzego

    35g


  • Jajko kurze

    56g


  • Mleczko kokosowe 24% tłuszczu

    20g


  • Wiórki kokosowe

    25g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    319


  • Węglowodany (g):

    4.86


  • Białko (g):

    13.08


  • Tłuszcz (g):

    25.99

Kokosowy omlet

15 min

Sposób przygotowania:

  1. Jajko i białko lekko ubij mikserem.
  2. Dodaj wiórki, mleczko i wymieszaj na gładką masę.
  3. Smaż na suchej patelni z dwóch stron, do uzyskania lekko brązowego koloru.
  4. Możesz dodaj erytrol do smaku.
Dodaj do dziennikaPowrót
Kokosowy omlet

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu