Składniki

  • Awokado

    50g


  • Bułka grahamka

    120g


  • Jajko kurze

    56g


  • Suszone pomidory w oleju

    20g


  • Szynka wieprzowa - wędlina

    40g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    565


  • Węglowodany (g):

    77.95


  • Białko (g):

    26.43


  • Tłuszcz (g):

    18.38

Kanapki z awokado, szynką, jajkiem i pomidorkami

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Jajko ugotuj na twardo. W międzyczasie gdy jajko będzie się gotować, przetnij bułki na pół i posmaruj je rozgniecionym awokado.
  2. Następnie połóż plasterek wędliny, jajko i pomidorki.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Kanapki z awokado, szynką, jajkiem i pomidorkami
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu