Składniki
  • Bazylia świeża

    5g

  • Chleb żytni

    90g

  • Oliwa, olej z oliwek

    10g

  • Papryka słodka czerwona

    60g

  • Pestki dyni

    20g

  • Rukola

    10g

Wartości odżywcze
  • Energia (kcal):

    430

  • Węglowodany (g):

    58.34

  • Białko (g):

    12.37

  • Tłuszcz (g):

    17.13

Kanapka z rukolą i pastą paprykowo-dyniową

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Paprykę pokrój w kostkę.
  2. Zblenduj paprykę, pestki dyni, bazylię i oliwę.
  3. Pastę posmaruj kanapki, dodaj rukolę.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Kanapka z rukolą i pastą paprykowo-dyniową
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

Co zyskujesz?

Nasza historia

Przepisy

Blog

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu