Logo aplikacji Asystent Żywienia
Składniki

  • Awokado

    100g


  • Chleb owsiany

    120g


  • Daktyle

    30g


  • Kakao

    5g


  • Mandarynki

    60g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    611


  • Węglowodany (g):

    100.14


  • Białko (g):

    14.28


  • Tłuszcz (g):

    20.93

Kanapka z mandarynką i kremem czekoladowym

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Daktyle zalej niewielką ilością wrzątku, odczekaj chwilę, aby zmiękły.
  2. Awokado obierz, pokrój na kawałki i wrzuć do miseczki. Dodaj do nich daktyle i kakao. Wszystko zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  3. Krem rozsmaruj na chlebie, dodaj mandarynkę.
Dodaj do dziennikaPowrót
Kanapka z mandarynką i kremem czekoladowym

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Najnowsze przepisy:

Sałatka z szynką szwarcwaldzką

15 min

Ładowanie

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu