Składniki

  • Bułka grahamka

    120g


  • Cebula

    25g


  • Keczup

    5g


  • Musztarda

    5g


  • Ogórek konserwowy

    20g


  • Papryka słodka czerwona

    30g


  • Pomidor czerwony

    120g


  • Pręga - goleń wołowa

    120g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    527


  • Węglowodany (g):

    79.09


  • Białko (g):

    38.23


  • Tłuszcz (g):

    7.23

Kanapka sloppy Joe

30 min

Sposób przygotowania:

  1. Mięso zmiel w maszynce i dopraw do smaku. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę oraz paprykę.
  2. Następnie na zimną patelnie wrzuć mięso. Ułatwi to proste rozdrobnienie mięsa.
  3. Gdy mięso się przysmaży dodaj pokrojone na drobno pomidory. Możesz również dodać pomidory z puszki. Jeśli trzeba dopraw mięso do smaku.
  4. Mięso duś do momentu, aż płyn się zredukuje.
  5. Bułki przetnij na pół i podpiecz w piekarniku, tosterze lub opiekaczu.
  6. Mięso przełóż na bułki. Na wierz połóż plasterki ogórka konserwowego oraz sosy.

Do przygotowania kanapki możesz użyć innego rodzaju mięsa np. udziec lub łopatka.

Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Kanapka sloppy Joe
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu