Składniki

  • Jogurt naturalny 3%

    250g


  • Mango

    100g


  • Nasiona chia

    15g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    285


  • Węglowodany (g):

    32.95


  • Białko (g):

    11.98


  • Tłuszcz (g):

    13.12

Jogurt z mango i chia

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Mango obierz i zmiksuj na mus.
  2. Do miseczki wrzuć nasiona chia i zalej gorącą wodą. Poczekaj około 10 minut, aż napęcznieją.
  3. Mus z mango wymieszaj z nasionami i polej potrawę.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Jogurt z mango i chia
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu