Składniki

  • Awokado

    70g


  • Cytryna

    5g


  • Czosnek

    3g


  • Jajko kurze

    168g


  • Natka pietruszki

    2g


  • Oliwa, olej z oliwek

    20g


  • Papryka słodka czerwona

    10g


  • Pieprz czarny

    1g


  • Sól

    1g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    541


  • Węglowodany (g):

    9.94


  • Białko (g):

    22.96


  • Tłuszcz (g):

    46.33

Jajka sadzone z guacamole

15 min

Sposób przygotowania:

  1. Jajka usmaż z dodatkiem połowy oliwy na sadzone.
  2. Awokado obierz, usuń pestkę i rozgnieć widelcem.
  3. Wymieszaj z sokiem z cytryny, rozgniecionym czosnkiem, pozostałą oliwą, drobno pokrojoną papryką i natką pietruszki.
  4. Dopraw solą i pieprzem.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Jajka sadzone z guacamole
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu