1. Plastry boczku zgrilluj, aż staną się chrupiące.
2. Jajka usmaż na sadzone z dodatkiem odrobiny oliwy.
3. Pod koniec gotowania dołóż podzielone na mniejsze części różyczki brokuła.
4. Z oliwy i soku z cytryny przygotuj sos, dopraw go do smaku.
5. Na talerzu rozłóż rukolę, ułóż na niej jajka, plastry bekonu, brokuła, posyp całość pestkami dyni i polej sosem.

Boczek wędzony

Brokuły

Cytryna

Jajko kurze

Oliwa, olej z oliwek

Pestki dyni

Rukola

Jajka sadzone z bekonem

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Plastry boczku zgrilluj, aż staną się chrupiące. Jajka usmaż na sadzone z dodatkiem odrobiny oliwy.

Składniki

Wartości odżywcze

Jajka sadzone z bekonem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia