1. Mięso pokrój w większą kostkę i obsmaż na oliwie. 
2. Dodaj do niego pokrojoną w kostkę paprykę i czosnek. 
3. Całość zalej ciepłą wodą, dodaj przyprawy i gotuj na wolnym ogniu do miękkości mięsa. Dopraw solą i pieprzem.
4. Pod koniec gotowania dodaj kalafior podzielony na różyczki. Gotuj do miękkości.

Czosnek

Kalafior

Karkówka wieprzowa - surowa

Liść laurowy

Oliwa, olej z oliwek

Papryka słodka czerwona

Pieprz czarny

Sól

Woda

Ziele angielskie

Gotowana karkówka

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Mięso pokrój w większą kostkę i obsmaż na oliwie. Dodaj do niego pokrojoną w kostkę paprykę i czosnek.

Składniki

Wartości odżywcze

Gotowana karkówka

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia