1. Soczewicę ugotuj do miękkości w osolonej wodzie.
2. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
3. Do rondla wlej oliwę, dodaj startą włoszczyznę, posiekaną cebulę i czosnek. Smaż 5 minut na średnim ogniu.
4. Do warzyw dodaj przecier, wodę, przyprawy. Gotuj do miękkości. Następnie dodaj soczewicę.
5. Gotową potrawę wyłóż na talerz i posyp kawałkami mozzarelli.

Bazylia suszona

Cebula

Czosnek

Makaron ryżowy

Marchewka

Oliwa, olej z oliwek

Oregano suszone

Pietruszka korzeń

Przecier pomidorowy

Seler korzeniowy

Ser mozzarella - kulka

Soczewica czerwona sucha

Woda

Soczewica z pomidorowym sosem

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Soczewicę ugotuj do miękkości w osolonej wodzie. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Składniki

Wartości odżywcze

Soczewica z pomidorowym sosem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia