Składniki

  • Cebula

    50g


  • Czosnek

    1g


  • Groszek zielony konserwowy

    50g


  • Marchewka

    80g


  • Oliwa, olej z oliwek

    20g


  • Papryka słodka czerwona

    80g


  • Pierś z kurczaka bez skóry

    100g


  • Ryż biały

    70g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    687


  • Węglowodany (g):

    80.12


  • Białko (g):

    37.45


  • Tłuszcz (g):

    24.62

Smażony ryż z kurczakiem i warzywami

50 min

Sposób przygotowania:

  1. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Następnie na patelni podsmaż cebulę, czosnek oraz kurczaka.
  3. Dodaj pokrojoną w słupki marchewkę, paprykę oraz groszek. Całość dopraw do smaku i smaż do momentu, aż wszystko zmięknie.
  4. Gotowe warzywa przełóż na talerz. Na tej samej patelni podsmaż ryż w odrobinie sosu, który powstał podczas smażenia warzyw.
  5. Ryż przełóż na talerz.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Smażony ryż z kurczakiem i warzywami
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu