1. Wszystkie warzywa wymieszaj ze sobą w miseczce.
2. W drugiej miseczce zmieszaj ze sobą jogurt sojowy, sok z cytryny, bazylię, oregano, sól i pieprz.
3. Całość polej przygotowanym sosem.

Bazylia świeża

Chleb żytni

Cytryna

Fasola konserwowa czerwona

Jogurt sojowy

Kukurydza konserwowa

Ogórek zielony

Oregano suszone

Szpinak

Sałatka z kukurydzą, czerwoną fasolą, ogórkiem, szpinakiem i sosem jogurtowo-ziołowym

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Wszystkie warzywa wymieszaj ze sobą w miseczce. W drugiej miseczce zmieszaj ze sobą jogurt sojowy, sok z cytryny, bazylię, oregano, sól i pieprz.

Składniki

Wartości odżywcze

Sałatka z kukurydzą, czerwoną fasolą, ogórkiem, szpinakiem i sosem jogurtowo-ziołowym

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia