Składniki

  • Chleb żytni

    60g


  • Jajko kurze

    168g


  • Kefir 2%

    250g


  • Masło

    5g


  • Oliwa, olej z oliwek

    5g


  • Papryka słodka czerwona

    50g


  • Pieczarki

    50g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    627


  • Węglowodany (g):

    47.34


  • Białko (g):

    37.28


  • Tłuszcz (g):

    31.83

Omlet z pieczarkami i papryką

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Na patelni podsmaż na oliwie paprykę oraz pieczarki.
  2. Następnie dodaj delikatnie ubite jajka.
  3. Poczekaj chwilę aż omlet się usmaży.
  4. Podawaj z chlebem z masłem oraz szklanką kefiru.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Omlet z pieczarkami i papryką
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu