1. Jajka roztrzep ze startym serem.
1. Roztrzepane jajka dopraw do smaku i usmaż na patelni na odrobinie oliwy.
1. Na tej samej patelni podsmaż boczek do zarumienia.
1. Ogórka i paprykę umyj i potnij w kostkę lub plasterki.
1. Gotowego omleta, boczek i warzywa rozłóż na talerz.

Boczek wędzony

Jajko kurze

Ogórek zielony

Oliwa, olej z oliwek

Papryka słodka czerwona

Ser gouda

Omlet na słono z serem i boczkiem

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Jajka roztrzep ze startym serem. Roztrzepane jajka dopraw do smaku i usmaż na patelni na odrobinie oliwy. Na tej samej patelni podsmaż boczek do zarumienia.

Składniki

Wartości odżywcze

Omlet na słono z serem i boczkiem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia