Składniki

  • Banan

    80g


  • Jabłko

    50g


  • Maliny

    50g


  • Płatki owsiane

    15g


  • Sok jabłkowy

    150g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    251


  • Węglowodany (g):

    58.06


  • Białko (g):

    3.39


  • Tłuszcz (g):

    1.9

Koktajl jabłkowo - owsiany

10 min

Sposób przygotowania:

  1. Do blendera wlej sok jabłkowy. Dodaj pokrojone na mniejsze kawałki jabłko, maliny, banana oraz płatki owsiane.

  2. Całość zblenduj na jednolitą masę.

  3. Opcjonalnie można dodać szczyptę cynamonu oraz gałki muszkatołowej.

Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Koktajl jabłkowo - owsiany
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu