Curry ze szpinakiem, masłem orzechowym, batatem i kaszą jaglaną
45 min
Sposób przygotowania:
- Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu
- Cebulę i batata obierz i pokrój w drobną kostkę. Szpinak umyj.
- Cebulę zeszklij oliwie, następnie dodaj bataty, curry, kolendrę, cynamon, pieprz i sól. Całość duś przez około 10 minut, aż bataty będzie lekko miękki.
- Następnie dodaj szpinak i pomidory. Wszystko dokładnie wymieszaj i duś przez kolejne 10 minut
- Na sam koniec dodaj masło orzechowe i wodę. Ponownie wymieszaj i duś do 5 minut.
- Gotową potrawę podawaj z kaszą jaglaną, posypaną natką pietruszki.
Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto
Zarejestruj się
Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia
Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.
© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu