1. Płatki zalej gorącą wodą i poczekaj aż rozmiękną.
1. Dodaj do nich pokrojonego banana oraz miód. Całość zblenduj.
1. W osobnej miseczce zblenduj maliny i polej nim budyń.
1. Całość posyp orzechami pekan.

**Zamiast orzechów pekan możesz użyć orzechów włoskich.**

Banan

Maliny

Miód

Orzechy pekan

Płatki jaglane

Budyń z płatków jaglanych z musem malinowym

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Płatki zalej gorącą wodą i poczekaj aż rozmiękną. Dodaj do nich pokrojonego banana oraz miód. Całość zblenduj.

Składniki

Wartości odżywcze

Budyń z płatków jaglanych z musem malinowym

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia