1. Wszystkie warzywa i owoce kroimy i podsmażamy na patelni.
1. W międzyczasie wstawiamy wodę na ryż i gotujemy go zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
1. Kurczaka podsmażamy i dodajemy do pozostałych składników.
1. Wszystko razem mieszamy i doprawiamy do smaku.
1. Na sam koniec dodajemy keczup i mieszamy. Ewentualnie jeszcze raz przyprawiamy.
1. Podajemy z ugotowanym ryżem

Ananas konserwowy

Cebula

Keczup

Marchewka

Oliwa, olej z oliwek

Papryka słodka czerwona

Pierś z kurczaka bez skóry

Ryż biały

Pierś z kurczaka z ryżem w sosie słodko-kwaśnym

Trybowane udka z kurczaka z kaszą jęczmienną, cukinią, pomidorkami i porem

Trybowane udka z kurczaka z fasolką szparagową, burakami, pomidorkami i serem kozim

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Wszystkie warzywa i owoce kroimy i podsmażamy na patelni. W międzyczasie wstawiamy wodę na ryż i gotujemy go zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Pierś z kurczaka z ryżem w sosie słodko-kwaśnym

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia