1. Jajka ugotuj na miękko.
1. Awokado obierz i zblednuj na jednolitą masę. Dopraw do smaku.
1. W Międzyczasie gdy jajka będą się gotować przygotuj ciasto na podpłomyki.
1. Do miski wsyp mąkę, drożdże, sól, wodę oraz jogurt. Całość wymieszaj  i wyrób ciasto. Z gotowego ciasta uformuj placuszki. 
1. Placki usmaż na suchej patelni do zarumienienia.
1. Na talerz wyłóż placki, ugotowane na miękko jajka oraz pozostałe składniki. Podpłomyki maczaj w dipie z awokado.

Awokado

Drożdże Instant

Jajko kurze

Jogurt naturalny 3%

Mango

Mąka pszenna

Pomidorki koktajlowe

Sałata rzymska

Woda

Podpłomyki z jajkiem, mango i dipem z awokado

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Jajka ugotuj na miękko. Awokado obierz i zblednuj na jednolitą masę. Dopraw do smaku. W Międzyczasie gdy jajka będą się gotować przygotuj ciasto na podpłomyki.

Składniki

Wartości odżywcze

Podpłomyki z jajkiem, mango i dipem z awokado

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia