1. Makaron ugotuj zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu. 
1. Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw i usmaż na patelni. 
1. Gdy kurczak będzie gotowy dodaj na patelnię przeciśnięty przez praskę czosnek, chwilę podsmażaj.
1. Po chwili dodaj suszone pomidory pokrojone w paski i szpinak, smaż, aż zwiędnie. 
1. Warzywa z mięsem połącz z makaronem, udekoruj pomidorkami przekrojonymi na pół.

Czosnek

Makaron ryżowy

Oliwa, olej z oliwek

Papryka ostra suszona

Papryka słodka w proszku

Pieprz czarny

Pierś z kurczaka bez skóry

Pomidorki koktajlowe

Suszone pomidory w oleju

Szpinak

Sól

Makaron ryżowy ze szpinakiem i kurczakiem

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Makaron ugotuj zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw i usmaż na patelni.

Składniki

Wartości odżywcze

Makaron ryżowy ze szpinakiem i kurczakiem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia