1. Pierś z kurczaka pokrój w kosatkę, posyp solą, pieprzem, tymiankiem i usmaż na patelni z odrobiną oliwy.
2. Jajko ugotuj na twardo.
3. Parmezan zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
4. Z oliwy i soku z cytryny przygotuj sos.
5. W misce ułóż porwane liście sałaty, pokrojonego w kostkę kurczaka, jajko, oliwki. Całość posyp startym serem i polej sosem.

Cytryna

Jajko kurze

Oliwa, olej z oliwek

Oliwki

Pieprz czarny

Pierś z kurczaka bez skóry

Sałata masłowa

Ser parmezan

Sól

Tymianek suszony

Sałatka z kurczakiem i parmezanem

Tortilla a la McWrap

Twarogowe kluski a la śląskie

Naleśniki z twarogiem i borówkami na słodko

Jogurt Skyr z masłem orzechowym i bananem

Żółty ryż z fasolą i brokułami

Zapiekanka batatowa z patelni

Pierś z kurczaka pokrój w kosatkę, posyp solą, pieprzem, tymiankiem i usmaż na patelni z odrobiną oliwy. Jajko ugotuj na twardo.

Składniki

Wartości odżywcze

Sałatka z kurczakiem i parmezanem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia