Składniki

  • Cytryna

    5g


  • Estragon suszony

    1g


  • Gruszka

    100g


  • Kasza gryczana prażona

    50g


  • Miód

    5g


  • Oliwa, olej z oliwek

    10g


  • Pierś z kurczaka bez skóry

    80g


  • Pomidor czerwony

    60g


  • Sałata masłowa

    30g


  • Szczypiorek

    5g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    469


  • Węglowodany (g):

    61.01


  • Białko (g):

    30.05


  • Tłuszcz (g):

    14.66

Sałatka z kurczakiem i gruszką

25 min

Sposób przygotowania:

  1. Kaszę ugotuj zgodnie z instrukcją.
  2. Mięso oczyść, posyp solą i estragonem i ugrilluj.
  3. Grillowanego kurczaka i pomidora pokrój w kostkę.
  4. Pokrojoną w kostkę gruszkę, posiekany szczypiorek i sałatę wymieszaj z estragonem.
  5. Wszystkie składni razem wymieszaj.
  6. Z miodu, oliwy i soku z cytryny przygotuj sos. Dopraw go do smaku i polej nim sałatkę.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Sałatka z kurczakiem i gruszką
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

© 2024 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu